6. Mga pag-iingat para sa eyedrops: a.Hugasan ang iyong mga kamay bago gumamit ng eyedrops;b.Kapag higit sa dalawang uri ng eyedrops ang kailangang gamitin, ang pagitan ay dapat na hindi bababa sa 3 minuto, at dapat nating ipikit ang ating mga mata at magpahinga sandali pagkatapos gumamit ng eyedrops;c.Ang pamahid sa mata ay dapat ilapat bago matulog upang matiyak ang konsentrasyon ng gamot sa conjunctiva sac sa gabi;d.Ang nakabukas na eyedrops ay hindi dapat gamitin pagkatapos ng mahabang panahon, kung kinakailangan, suriin ang shelf life, kulay at transparency ng gamot sa mata.
7. Mas mainam na magkaroon ng magandang ugali ng pagkurap at siguraduhing kumurap ka ng hindi bababa sa 15 beses sa isang minuto, upang ang ating mga mata ay makapagpahinga nang buo.Kailangan nating gumugol ng isa o dalawang oras sa pagtingin sa labas o pagtingin sa malayo upang maibsan ang pagod.
8. Ang makatwirang panonood ng TV ay hindi tataas ang antas ng mahinang paningin sa malayo, sa kabaligtaran, makakatulong ito upang mabawasan ang pag-unlad ng maling mahinang paningin sa malayo.Dahil kumpara sa mga libro, ang TV ay medyo malayong bagay, para sa isang taong may false myopia.Malayo ang TV para sa amin at may posibilidad na hindi makakita ng malinaw, kaya ang kalamnan ng ciliary ay mahirap mag-relax at mag-adjust.At ito rin ay isang magandang paraan upang makapagpahinga o mabawasan ang pagkapagod.
9. Ang astigmatismo ay kadalasang pinalala ng mahinang postura ng mata, tulad ng pagsisinungaling sa pagbabasa, at kahit na pagpikit ng mga mata upang makita ang mga bagay, at ito ay magdudulot ng hindi tamang pang-aapi sa talukap ng mata, at makakaapekto sa normal na pag-unlad nito, kaya ang pagtanggi sa masamang gawi ay ang pangunahing hakbang upang maiwasan ang astigmatism, alisin ang myopia.At ang masasamang gawi na ito ang kadalasang sanhi ng myopia, kaya iniisip ng ilang tao na ang myopia ay magdudulot ng astigmatism.Sa totoo lang, walang relasyon ang dalawang ito.
10. Ang mga mata ay partikular na madaling kapitan ng pagkapagod at pagtanda dahil sa pagsusumikap.Ang pagbibigay pansin sa pagpapahinga sa mata at paggawa ng mga ehersisyo sa mata ay magandang gawi upang maprotektahan ang ating mga mata.Bigyang-pansin na kumain ng mas maraming "berdeng" na pagkain sa diyeta, ang spinach, na mayaman sa lutein, bitamina B2, potassium, calcium, magnesium at beta-carotene, ay maaaring magbigay ng pinakamahusay na proteksyon sa ating mga mata at gawing mas maganda ang mga mata!
11. Huwag hawakan ang lente ng mga kamay, dahil may mantsa ng langis sa ating mga kamay;huwag gumamit ng mga damit o pangkalahatang papel upang punasan ang mga baso, dahil ang hindi naaangkop na pagpupunas ay hindi magandang paraan at kahit na nakakaapekto sa ating paningin.At ito ay magdadala ng bakterya at iba pang mga pathogenic microorganism sa lens. Ang distansya sa pagitan ng mga mata at ng lens ay napakalapit, ang mga pathogenic microorganism ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng hangin sa mga mata na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mata.
12. Huwag ipikit ang iyong mga mata.
13.Ito ay isang magandang paraan upang tanggalin ang salamin at tumingin sa malayo pagkatapos magsuot ng mahabang panahon
14. Ayusin ang sikip ng nose bracket at frame ng salamin upang umangkop sa iyong komportable, kung hindi, ito ay magdudulot ng pagkapagod sa mata.
Oras ng post: Hun-25-2023